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Erschöpfung nach Feierabend: Wenn das Hamsterrad still steht
Nach einem anstrengenden Arbeitstag bricht zu Hause oft eine unerwartete innere Leere über uns herein. Wie wir mit der Erschöpfung umgehen, wenn das Funktionieren für andere aufhört, besprechen wir im heutigen Impuls. Nimm dir zehn Minuten Zeit für dich selbst, ganz ohne schlechtes Gewissen.
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Tagesimpuls: Stille als Spiegel – was wir über uns erfahren, wenn wir das Smartphone bewusst beiseitelegen
Wenn das Smartphone schweigt, beginnt unsere eigentliche Selbstreflexion. Entdecke, wie du in der Stille deine wahren Bedürfnisse erkennst und dich vom digitalen Rauschen befreist.
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Wenn die Stille ruft: Die Sehnsucht nach Ruhe
Es war einer dieser frühen Morgen, an denen ich schon vor dem Wecker wach war. Ich bin leise aufgestanden, hab mir einen Kaffee gemacht und mich auf unsere Terrasse gesetzt. Noch war alles ruhig. Die Straße leer, der Himmel bewölkt. Wilma kam angelaufen und wollte gestreichelt werden. Ich hatte das Handy bewusst drinnen gelassen, kein Radio, kein Podcast, kein „schnell noch etwas nachschauen“. Nur ich. Und dieser Moment. Und dann war sie plötzlich da – diese Sehnsucht. Nicht mit einem großen Knall, sondern eher wie ein feiner Hauch. Ein Gefühl von: Ich will einfach weniger. Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr echtes Leben.Vielleicht kennst Du das. Dieses Bedürfnis, dass mal jemand…
