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Tagesimpuls: Raus an die Luft – Warum ein einfacher Spaziergang den Kopf freipustet
Wenn der Kopf raucht und man nur noch wie ferngesteuert funktioniert, hilft kein weiteres Brüten am Schreibtisch. Ein einfacher Schritt vor die Tür holt dich wieder auf den Teppich und verschiebt die Perspektive radikal. Warum schon zwanzig Minuten an der frischen Luft den Knoten im Alltag lösen.
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Erholung oder purer Stress? Was Körper und Psyche im Urlaub wirklich brauchen
Der Urlaub soll eigentlich der Erholung dienen, doch allzu oft sorgt der Druck nach Perfektion oder ein falsches Programm für neuen Stress. Anhand einer persönlichen Erfahrung auf der Insel Rab zeigt dieser Artikel, warum wir klar unterscheiden müssen, ob wir Urlaub zum Erleben oder echte Regeneration brauchen.
