Tagesimpuls: Tränen brauchen keine Entschuldigung

Du sitzt jemandem gegenüber, sprichst über ein Thema, das dir wirklich an die Nieren geht, und plötzlich schießen dir die Tränen in die Augen. Was passiert fast automatisch? Die Hand schießt hoch, wischt die Wange trocken, du räusperst dich verlegen und sagst hastig: Entschuldige, ich weiß auch nicht, was gerade mit mir los ist. Wir tun in solchen Momenten sofort so, als hätten wir gerade versehentlich Kaffee über den Tisch geschüttet oder uns einen peinlichen Fehltritt geleistet. Wir spielen die eigenen Gefühle herunter, lachen sie nervös weg oder behaupten, uns sei bloß eine Wimper ins Auge geraten. Doch wenn du dich für deine Tränen entschuldigst, entwertest du in genau diesem Bruchteil einer Sekunde das, was du gerade ausgesprochen hast. Du nimmst deinen eigenen Worten das Gewicht und signalisierst deinem Gegenüber unbewusst, dass dein Schmerz, deine Erschöpfung oder deine echte Rührung ein Fehler wären, den man möglichst schnell unsichtbar machen muss. Glaubwürdigkeit entsteht aber nicht dadurch, dass wir wie eine glatte Mauer funktionieren und jede menschliche Regung im Keim ersticken. Wenn dir die Tränen kommen, zeigt dein Körper schlichtweg, dass du die Wahrheit sagst und dass dich das Thema nicht kalt lässt. Tränen sind der ehrlichste Beweis dafür, dass dir eine Sache wirklich unter die Haut geht. Wenn dir das nächste Mal die Stimme wegbricht oder eine Träne über die Wange läuft, versuche einfach mal gar nichts zu tun. Wisch sie nicht hektisch weg, beiß dir nicht krampfhaft auf die Lippen und entschuldige dich vor allem nicht dafür. Lass sie einfach da sein, atme kurz durch und sprich genau in deinem Tempo weiter, selbst wenn deine Stimme für ein paar Sekunden zittert. 

Wie reagierst du, wenn dir in einem ernsten Gespräch plötzlich die Tränen kommen: Wischst du sie sofort verlegen weg oder schaffst du es, sie einfach stehenzulassen? Schreib mir deine Erfahrungen dazu gerne direkt in die Kommentare.

Euer Schimon

Bild: Symbolbild / KI-generiert