Durchhalten bis zum Stillstand: Ein gefährlicher Denkfehler

Tagesimpuls: Dienstagmorgen, kaum sitzt du am Schreibtisch und starrst auf die endlosen Mails, fängt es im Nacken wieder an zu pochen. Es zieht steinhart bis in die Schläfen, im Ohr piept ein leiser Dauerton und der Schädel fühlt sich an wie in einen Schraubstock gespannt. Was machen wir meistens in genau solchen Momenten? Wir werfen schnell eine Schmerztablette ein, spülen sie mit kaltem Kaffee runter und reden uns ein, dass wir diese lästige „Betriebsstörung“ jetzt wirklich nicht gebrauchen können. Wir funktionieren einfach wie ferngesteuert weiter, weil wir uns einreden, unersetzbar zu sein und die ganze Last allein tragen müssen. Wir speisen unseren eigenen Körper mit ein paar schnellen Pillen ab, anstatt hinzuhören. Doch genau das ist ein gefährlicher Trugschluss. Was bringt es dir, dich mit zusammengebissenen Zähnen durchzuschleppen, nur um am Ende monatelang komplett auszufallen, weil das System irgendwann den Stecker zieht? Wenn solche Notsignale immer wieder auftauchen, reicht ein bisschen Dehnen nicht mehr aus. Dann ist es allerhöchste Zeit, das eigene Tempo grundsätzlich zu überdenken, rechtzeitig den Weg zum Arzt zu suchen und sich eine echte, längere Auszeit zu holen, damit Körper und Psyche überhaupt wieder zu sich kommen können. 

Wage heute den ersten, ehrlichen Schritt: Höre auf die Signale deines Körpers und verdränge sie nicht länger. Nimm die Hand von der Tastatur, schiebe deine Gesundheit nicht weiter auf und vereinbare noch für diese Woche einen festen Arzttermin. Auch wenn es fürs Erste nur bei diesem einen Telefonat bleibt: Du setzt damit endlich die Grenze, nach der dein Körper schon seit Langem verlangt.

Hand aufs Herz: Bist du jemand, der sich unentbehrlich wähnt und ständige Warnzeichen wie chronische Schmerzen ausblendet, bis nichts mehr geht – oder schaffst du es, rechtzeitig die Bremse zu ziehen? Schreib mir deine ehrlichen Erfahrungen dazu direkt in die Kommentare!

Euer Schimon

Bild: Symbolbild / KI-generiert