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Wie man das Herzinfarkt-Risiko senkt – persönliche Gedanken und klare Hinweise
Es gibt Momente, in denen man mitten im Alltag mit einem Thema konfrontiert wird, vor dem man am Liebsten die Augen verschließen würde. Bei mir war es neulich eine Broschüre, die mir in die Hände gefallen ist. Ein nüchtern gestaltetes Heft der Deutschen Herzstiftung, eigentlich nichts Besonderes – und doch hat es mich berührt. Vielleicht, weil ich als ehemaliger Rettungssanitäter viele Bilder aus vergangenen Einsätzen nie ganz vergessen habe. Vielleicht auch, weil ich in den letzten Jahren öfter spüre, wie schnell die Zeit vergeht und wie wichtig es ist zu verstehen, wie eng Gesundheit und Lebensstil miteinander verbunden sind. Man neigt dazu, den eigenen Körper für selbstverständlich zu halten. Das…
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Wenn Entscheidungen uns einholen
Heute Morgen hat mich tatsächlich der Wecker geweckt. Das passiert selten, weil ich normalerweise schon vorher wach werde. Aber heute war es anders. Um 4:45 Uhr hat es geklingelt, und in dem Moment, in dem ich die Augen geöffnet habe, war da sofort dieser Gedanke. Er stand einfach vor mir, noch bevor der erste Kaffee durchgelaufen war. Entscheidungen. Dieses leise Wort, das sich manchmal in den Kopf schiebt, ohne dass man es eingeladen hat. Ich stand da in der Küche, draußen war es noch dunkel, und der Kaffeeduft breitete sich langsam im Raum aus. Und während ich gewartet habe, dass die Tasse voll wird, war plötzlich dieses Bild in meinem…
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Deutschland lenkt ein: Warum die Rüstungsexporte für mich ein wichtiges Zeichen sind
In den vergangenen Monaten war ich von den Entscheidungen unserer Regierung tief enttäuscht. Es hat mich nicht nur traurig gemacht, sondern ehrlich gesagt auch verärgert. Da kam Frust hoch, den ich so gar nicht erwartet hätte. Gerade in dieser Zeit, in der Israel den schlimmsten Angriff seit seiner Staatsgründung erlebt hat, hätte ich mir eine andere Haltung von Deutschland gewünscht. Viel klarer, viel konsequenter, viel näher an dem, was dieses Land einmal versprochen hat. Stattdessen wurden Waffenexporte gestoppt, es kamen kritische Töne aus Berlin, und parallel dazu fanden Demonstrationen auf deutschen Straßen statt, die mich oft einfach sprachlos gemacht haben. Mit jedem dieser Momente wuchs das Gefühl, dass Deutschland sich…
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Die 7 größten Beziehungskiller – und warum viele Paare sie zu spät erkennen
Manchmal sitze ich einfach da und schaue auf das, was um uns herum passiert. Freundeskreise, Nachbarschaften, Familienfeiern. Und dann fällt auf, wie viele Beziehungen in Schieflage geraten. Paare, die seit zwanzig, dreißig Jahren verheiratet sind und sich plötzlich trennen. Junge Paare, die voller Hoffnung gestartet sind und nach ein paar Jahren nur noch über Anwälte miteinander reden. Beziehungen, in denen irgendwann nur noch Schweigen bleibt, obwohl mal so viel Nähe da war. Vielleicht kennt ihr das auch: Man schaut auf ein Paar und denkt sich leise „Die beiden hätte ich nie auf der Liste gehabt.“ Alles wirkt nach außen stabil – gemeinsames Haus, Urlaubsbilder, Kinder, Alltag. Und dann kommt dieser…
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Ein Abend im Zadar – und warum Leber für mich mehr ist als ein Gericht
Am vergangenen Wochenende waren Dany und ich in Karlsfeld unterwegs. Es war einer dieser Abende, an denen man das Gefühl hat, dass man den Abend in einem guten Restaurant ausklingen lassen sollte. Der Himmel war grau, die Straßen nass, aber die Stimmung zwischen uns war super. Es hat einfach alles gepasst. Wir hatten Hunger und entschieden uns für das kroatische Restaurant Zadar, das direkt an der Gartenstraße liegt. Schon beim Eintreten spürte ich diese Mischung aus Wärme, Gastfreundschaft und einem Duft, der irgendwie sofort ankommen lässt. Es war gemütlich, einladend, einfach stimmig. Beim Blick auf die Speisekarte wusste ich ziemlich schnell, was ich bestellen würde. Wenn ich Leber auf der…
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Das Peter-Prinzip – Ben und Miriam sprechen über fehlgeleitete Beförderungen
In der heutigen Podcastfolge setzen sich Ben und Miriam mit einem Thema auseinander, das viele von uns schon erlebt haben – bewusst oder unbewusst: dem Peter-Prinzip. Grundlage dafür ist der ausführliche Brief, den ich verfasst habe und in dem ich schildere, wie ich dieses Prinzip in der Sozialen Arbeit und im kirchlichen Kontext erlebt habe. Ben und Miriam greifen meine Gedanken auf, ordnen sie ein und sprechen darüber, warum Menschen so oft in Rollen rutschen, die nicht zu ihren natürlichen Stärken passen – und welche Folgen das für Teams, Gemeinden und ganze Organisationen haben kann. Wenn du den Hintergrund und meine persönlichen Erfahrungen dazu nachlesen möchtest, findest du den vollständigen…
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Wenn Beförderung zur Falle wird – meine Erfahrungen mit dem Peter-Prinzip
Manchmal begegnen einem Begriffe erst spät im Leben, und trotzdem beschreiben sie etwas, das man schon lange kennt. Das Peter-Prinzip ist für mich so ein Begriff. Als ich zum ersten Mal bewusst darüber gestolpert bin, war mir sofort klar: Genau das habe ich in vielen Jahren meiner Arbeit immer wieder erlebt. Und plötzlich hatten Situationen, die ich oft beobachtet, aber nie richtig einordnen konnte, einen Namen. Der Hintergrund dieses Prinzips ist eigentlich schnell erzählt. In den 1960er-Jahren hat der kanadische Pädagoge Laurence J. Peter gemeinsam mit Raymond Hull ein Buch veröffentlicht. Der Titel war provokant, aber ziemlich treffend: „The Peter Principle: Why Things Always Go Wrong.“ Die zentrale Aussage: In…
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Neue Erkenntnisse zur Endlagersuche und aktuelle Entwicklungen in Landwirtschaft und Umwelt
Die Nachrichten von heute zeigen einmal mehr, wie eng unsere Zukunft mit Natur, Energie und Landwirtschaft verbunden ist. Es geht um große Entscheidungen – wie die Suche nach einem sicheren Endlager – aber auch um Entwicklungen, die unseren Alltag betreffen: steigende und fallende Preise, Veränderungen im Energieverbrauch, neue Risiken für die Landwirtschaft und das, was das Insektensterben für unser aller Versorgung bedeutet.All das fasse ich für Dich in dieser Ausgabe zusammen. Hier findest Du die wichtigsten Meldungen des Tages – verständlich, ruhig und mit dem Blick auf das, was wirklich zählt. Neuer Zwischenstand bei der Suche nach einem Endlager für hochradioaktive Stoffe Die Bundesgesellschaft für Endlagerung (BGE) hat neue Ergebnisse…
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Kunst die bewegt – Blick auf München (um 1870)
Am vergangenen Wochenende war ich in der Gemäldegalerie in Dachau unterwegs, ein Ort, den ich jedem empfehlen kann, der für einen Moment aus dem Alltag ausbrechen möchte. Die Räume dort haben eine besondere Ruhe, so als würde sich die Welt für einen Augenblick langsamer drehen. Ich bin ohne große Erwartungen hinein und habe einfach geschaut, was mich anspricht. Und dann stand ich plötzlich vor einem Bild, das alte Erinnerungen wachgerufen hat. Gemalt wurde es von Ludwig Sckell, einem Künstler, der um 1870 diesen Blick auf München festgehalten hat. Der Moment, den er eingefangen hat, ist ein leiser, fast unscheinbarer. Doch genau das hat mich berührt. Diese Perspektive kenne ich. Nicht…
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Wenn Straßen zu Stromquellen werden – kabelloses Aufladen auf der A10 in Frankreich
Wie ihr wisst, fahre ich immer noch mit meinem Sharan, den ich sehr liebe. Er ist schon in die Jahre gekommen, aber er läuft immer noch. Ich will ihn so lange fahren, wie es geht – einfach, weil ich denke, dass das nachhaltiger ist, als ständig neue Autos zu kaufen. Trotzdem weiß ich, irgendwann wird der Tag kommen, an dem ich mich nach etwas Neuem umsehen muss. Und ehrlich gesagt, ich bin gespannt, wie weit die Technik bis dahin sein wird. Vielleicht braucht man dann gar keine Ladesäulen mehr. Keine erzwungenen Pausen, kein Suchen nach Steckdosen – einfach fahren. Genau das könnte bald Realität werden. Eine Autobahn, die Energie liefert…
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