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Erholung oder purer Stress? Was Körper und Psyche im Urlaub wirklich brauchen
Der Urlaub soll eigentlich der Erholung dienen, doch allzu oft sorgt der Druck nach Perfektion oder ein falsches Programm für neuen Stress. Anhand einer persönlichen Erfahrung auf der Insel Rab zeigt dieser Artikel, warum wir klar unterscheiden müssen, ob wir Urlaub zum Erleben oder echte Regeneration brauchen.
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Resilienz – Die geheime Kraft, die dich jede Krise überstehen lässt
Erfahre, warum wahre Überlebensfähigkeit immer im Kopf beginnt und wie Du Deine psychische Widerstandskraft gezielt trainieren kannst. Schimon teilt prägende Erfahrungen vom militärischen Kommandolehrgang bis hin zu familiären Existenzkrisen und zeigt, wie man wie die sprichwörtliche Brombeere aus jedem Rückschlag neue Kraft schöpft. Ein tiefgründiger Impuls für mehr mentale Stärke in unruhigen Zeiten.
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Alarmierende Entwicklung: Burnout und Depression in der Landwirtschaft
Schon seit Jahren treibt mich ein Thema um, das in unserer Gesellschaft oft im Verborgenen bleibt, obwohl es uns alle indirekt betrifft. Wenn wir am Wochenende aufs Land fahren, bewundern wir die gelben Rapsfelder, freuen uns über die Kühe auf der Weide und kaufen unser Gemüse im Hofladen. Es wirkt idyllisch, ein Stück heile Welt. Doch dieser Schein trügt oft gewaltig, denn hinter den Hoftoren spielt sich in vielen Familien ein Drama ab, über das niemand gerne spricht. Viele unserer Landwirte leiden unter Burnout, und die Suizidrate in dieser Berufsgruppe ist alarmierend hoch. Ich habe mich in letzter Zeit intensiv damit auseinandergesetzt, recherchiert und möchte heute darüber schreiben, weil Wegschauen…
