-
Erschöpfung nach Feierabend: Wenn das Hamsterrad still steht
Nach einem anstrengenden Arbeitstag bricht zu Hause oft eine unerwartete innere Leere über uns herein. Wie wir mit der Erschöpfung umgehen, wenn das Funktionieren für andere aufhört, besprechen wir im heutigen Impuls. Nimm dir zehn Minuten Zeit für dich selbst, ganz ohne schlechtes Gewissen.
-
Tagesimpuls: Die „Ich mach das schnell selbst“-Lüge
Warum wir uns mit dem Satz „Ich mach das schnell selbst“ ständig überfordern und wie Delegation im Kopf beginnt. Schimon zeigt, wie du heute ganz pragmatisch lernst, Kontrolle abzugeben.
-
Wenn Gehorsam krank macht: Die verhängnisvolle Bindung an den Vorgesetzten
In meiner Praxis als Jobcoach begegnen mir immer wieder erschöpfte Menschen, die für leere Versprechen über ihre Belastungsgrenzen gegangen sind. Hinter dem Unvermögen, rechtzeitig Nein zu sagen, steckt oft kein simples Pflichtgefühl, sondern eine schleichende emotionale Abhängigkeit zum Vorgesetzten. Es wird Zeit, den Mechanismus der Hinhaltetaktik zu durchschauen und die eigene Würde im Berufsalltag zurückzugewinnen.
