-
Wenn der Sturm tobt – wie wir innere Ruhe finden
Es gibt Tage – und manchmal sind es gleich ganze Wochen – da scheint alles gleichzeitig über uns hereinzubrechen. Die Verantwortung für andere, die ständige Erreichbarkeit, die eigenen Gedanken, die unaufhörlich kreisen und einfach keine Ruhe geben wollen. Genau so geht es mir gerade. Meine Frau ist krank, meine Eltern brauchen immer häufiger meine Unterstützung, und beruflich reiht sich eine Aufgabe an die nächste. Und trotzdem sollte man irgendwie funktionieren, oder? Was mich in solchen Phasen rettet, ist der Rückzug. Nicht als Flucht, sondern als bewusste Entscheidung, einen inneren Raum zu betreten, in dem ich durchatmen kann. Für mich ist dieser Ort unter anderem das Schreiben. Wenn ich mir bewusst…
-
Wenn Kontrolle zur Falle wird – Warum Vertrauen nicht erzwungen werden kann
Manchmal beginnt Kontrolle ganz harmlos. Ein kurzer Blick aufs Handy des Partners. Eine Frage wie: „Mit wem schreibst du da?“ Ein Wunsch, öfter zu wissen, wo der andere gerade ist. Und dann – fast unmerklich – wird aus Aufmerksamkeit eine Erwartung. Aus Nähe eine Forderung. Und aus Liebe ein Kontrollverhalten, das die Freiheit des anderen Stück für Stück erstickt. Ich erinnere mich gut an eine junge Frau, die einmal bei mir im Coaching saß. Sie wirkte angespannt, unruhig, immer wieder wanderte ihr Blick zum Handy. Ich fragte sie vorsichtig, was los sei. Ihre Antwort war leise, fast beschämt: Ihr Freund wolle, dass sie ständig erreichbar ist. Auch jetzt, während unseres…
-
Beziehungen sind keine Selbstläufer – bist du bereit, zu investieren?
Jeder Mensch kennt sie: diese Tage, an denen wir stark sind, eigenständig, produktiv. Und dann gibt es diese anderen Tage – an denen wir merken, dass wir nicht alles allein schaffen. Dass wir jemanden brauchen, der uns auffängt, zuhört, einfach da ist. Beziehungen sind der unsichtbare Halt, der uns durch das Leben trägt. Aber dieser Halt ist nicht selbstverständlich. Tragfähige Beziehungen entstehen nicht zufällig – sie entstehen da, wo Menschen bereit sind, zu investieren. Viele Menschen sehnen sich nach stabilen, liebevollen Beziehungen. Gleichzeitig leben wir in einer Gesellschaft, in der Individualismus und Selbstverwirklichung hoch im Kurs stehen. Das ist nicht per se schlecht – aber es macht echte Nähe manchmal…
-
Sag mir die Wahrheit – aber bitte mit Herz
Es ist ein seltsames Spannungsfeld: Wir sehnen uns nach Ehrlichkeit in unseren Beziehungen – und gleichzeitig fürchten wir sie. Warum ist das so? Vielleicht, weil wir ahnen, dass ehrliche Worte etwas in uns bewegen. Sie durchdringen die Schutzschicht, hinter der wir uns verstecken. Sie zeigen uns, wie andere uns wirklich sehen – und wie wir auf andere wirken. Und genau deshalb brauchen wir sie. Ich erinnere mich gut an eine Szene nach einem Vortrag. Ich war richtig zufrieden mit meinem Auftritt, dachte: Das war rund, das kam gut an. Und dann kam jemand auf mich zu, bat mich um ein kurzes Gespräch – und sagte mir ganz offen: „Peter, du…
-
Worte, die heilen – Warum Lob so viel mehr ist als nette Worte
Es gibt diese Momente im Leben, da wünscht man sich einfach nur ein einziges Wort. Ein ehrliches „Das hast du gut gemacht“. Ein kleines „Ich sehe, was du leistest“. Und manchmal bleibt genau das aus. Nicht, weil es keiner meint. Sondern weil viele verlernt haben, es zu sagen. Ich erinnere mich gut an Phasen in meinem Leben, in denen ich mit voller Überzeugung neue Wege gegangen bin. Ich hatte Träume, Ideen, Projekte – aber sie passten nicht zu dem, was sich meine Familie oder mein Umfeld vorgestellt hatte. Statt Lob kam Schweigen. Oder Skepsis. Und ich stand da mit der Frage: Lohnt sich das überhaupt, wenn es niemand würdigt? Die…
-
Episode 13: Die Stille trügt – Russen auf dem Weg zum Versteck
Schimon wollte Antworten finden. Er wollte wissen, ob er das Kästchen, also die Zeitreisen, mental beeinflussen konnte. War es möglich, den Ort, die Zeit und die Rückkehr zu bestimmen? Diese Ungewissheit nagte an ihm. Er trank noch einmal einen kräftigen Schluck aus seiner Kaffeetasse und begann, sich zu konzentrieren. Er wollte wissen, wie es mit seiner Familie im Wald weiterging. Seine letzte Reise hatte ihn zu jener kalten Waldarbeiterhütte geführt, wo Herr Lontke, Emilie und die Kinder sich notdürftig eingerichtet hatten. Die Kälte, das Knistern des Ofens, die Angst – all das lag noch spürbar in seinem Inneren. Doch er wusste: Das war nicht das Ende ihrer Flucht gewesen. Irgendetwas…
-
Sie wollen aus Gaza weg nach Deutschland – aber was kommt dann?
Über 50 Prozent der Menschen im Gazastreifen würden ausreisen, wenn sie könnten. Das zeigt eine aktuelle Gallup-Umfrage, die vor wenigen Tagen veröffentlicht wurde. Die meisten von ihnen wünschen sich ein neues Leben – fern von Krieg, Zerstörung und Perspektivlosigkeit. Überraschend, oder vielleicht auch nicht: Das am häufigsten genannte Wunschziel ist Deutschland. Diese Zahl hat mich zunächst bewegt. Denn ja – da ist eine menschliche Seite in mir, die Mitleid empfindet. Die sich fragt, wie verzweifelt ein Mensch sein muss, um alles hinter sich lassen zu wollen. Aber je länger ich über diese Zahl nachgedacht habe, desto mehr wurde mir klar: Wir dürfen diesen Wunsch nicht einfach mit offenen Armen beantworten.…
-
Der Nussbaum meiner Kindheit – und warum sein Verlust mich bis heute beschäftigt
Bäume begleiten uns oft ein Leben lang. Sie sind stumme Zeugen unserer Erinnerungen, bieten Schutz, spenden Schatten und stehen für Beständigkeit. Manche Bäume wachsen über Generationen hinweg, werden von Kindern beklettert, von Großeltern bewundert und von Wanderern als Ruheort genutzt. Doch was passiert, wenn ein Baum, der tief mit unserer Kindheit verbunden ist, plötzlich verschwindet? Ich möchte heute eine Geschichte erzählen, die mich bis heute beschäftigt – die Geschichte des Nussbaums meiner Kindheit. Neben unserem Elternhaus stand ein riesiger Nussbaum. Er war nicht nur ein Baum, sondern ein Mittelpunkt unseres Alltags. Wer durch den Hof lief, ging direkt auf ihn zu. Seine starken Äste reichten weit über das Dach der…
-
Ameisen: Kleine Kraftpakete mit großer Ausdauer
Ameisen – wir alle kennen sie. Sie krabbeln geschäftig über Wege, bauen ihre unterirdischen Labyrinthe und tragen Dinge, die um ein Vielfaches größer sind als sie selbst. Doch abgesehen davon, dass sie faszinierende kleine Wesen sind, können wir eine Menge von ihnen lernen. Sie sind Meister der Ausdauer, der Anpassungsfähigkeit und der perfekten Zusammenarbeit. In diesem Artikel werfen wir einen genauen Blick auf ihre unglaublichen Fähigkeiten und was sie uns über unser eigenes Leben beibringen können. Fast jedes Kind hat irgendwann einmal eine Ameisenstraße beobachtet. Es ist ein fast magischer Moment, wenn man sieht, wie diese kleinen Insekten scheinbar unermüdlich unterwegs sind, ein festes Ziel vor Augen haben und dabei…
-
Bienen: Kleine Wunder der Natur und große Lehrer des Lebens
Schon als Teenager war ich von der Imkerei fasziniert. Da unsere Familie bereits Bienenvölker hatte, lag es nahe, dass ich meine eigenen Bienenstöcke haben wollte. Es war für mich nicht nur spannend, sondern auch eine großartige Möglichkeit, mein eigenes Geld zu verdienen. Die Vorstellung, für etwas verantwortlich zu sein, das so produktiv und wertvoll für die Natur ist, begeisterte mich. Leider endete mein Abenteuer nach ein paar Jahren, als ich eine Bienengift-Allergie entwickelte. Doch die Erfahrungen aus dieser Zeit bleiben unvergesslich. Die Imkerei war für mich nicht nur ein Hobby, sondern eine echte Leidenschaft. Heute möchte ich euch mal ein Erlebnis aus dieser Zeit erzählen, das ich nie vergessen werde…
