Stark durchs Leben
Tipps, Inspiration und Erfahrungen zu Themen wie Resilienz, Burn-out-Prävention, Elternsein, Minimalismus und Selbstorganisation. Diese Kategorie unterstützt Dich dabei, Dein Leben bewusst, strukturiert und mit innerer Stärke zu gestalten – für mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag.
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Wenn das Fest der Liebe zur Zerreißprobe wird und wie wir echten Familienfrieden finden
Es ist jedes Jahr das gleiche Bild in unseren Köpfen und Herzen. Wir sehnen uns nach einer Zeit der Stille, nach glänzenden Kinderaugen und einem harmonischen Miteinander, das uns durch die dunklen Wintertage trägt. Doch kaum brennen die Kerzen und der Duft von Festessen zieht durch das Haus, spüren viele von uns diesen vertrauten Knoten im Magen. Es ist die Angst vor dem Moment, in dem die Stimmung kippt, in dem ein falsches Wort das mühsam errichtete Kartenhaus der Idylle zum Einsturz bringt. Der Streit unter dem Weihnachtsbaum ist längst zu einem traurigen Klassiker geworden, der uns immer wieder vor die Frage stellt, warum ausgerechnet das Fest der Liebe so…
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Wenn die Liebe schläft – Warum wir das Schweigen im Schlafzimmer brechen müssen
Hand aufs Herz: Wann hast Du Deinen Partner oder Deine Partnerin das letzte Mal wirklich angesehen? Ich meine nicht den flüchtigen Blick beim Frühstück oder das organisatorische Nicken, wenn es darum geht, wer heute den Müll rausbringt. Ich meine diesen Blick, der sagt: „Ich sehe Dich. Ich sehe den Mann oder die Frau in Dir, und ich mag, was ich sehe.“ In vielen langjährigen Beziehungen geht genau dieser Blick irgendwann verloren. Wir richten uns gemütlich in unserem Leben ein, bauen uns ein Nest aus Sicherheit und Vertrautheit, und merken gar nicht, wie sich klammheimlich etwas anderes einschleicht: die Stille. Nicht die angenehme Stille der Zweisamkeit, sondern das Schweigen über unsere…
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Wenn alte Bäume Wurzeln schlagen – Liebe mit Gepäck
In letzter Zeit sitze ich oft mit Freunden zusammen, höre mir ihre Geschichten an und komme ins Grübeln. In meinem Bekanntenkreis gibt es viele Menschen, die den Mut gefasst haben, in der zweiten Lebenshälfte noch einmal ganz neu zu beginnen. Sie sind Mitte 40 oder älter, haben Ehen hinter sich, Kinder großgezogen oder Karrierepfade beschritten, die sie tief geprägt haben. Sie suchen die Liebe, und wenn sie sie finden, beobachte ich etwas, das mich sehr beschäftigt. Es ist nicht mehr dieses spielerische Ineinanderfließen, das wir aus der Jugend kennen. Es ist oft ein Ringen, ein ehrliches, manchmal schmerzhaftes Abarbeiten aneinander. Da kam mir neulich ein Bild in den Sinn, das…
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Kunst die bewegt – Ein Blick, der vertraut wirkt
Vor vielleicht zwei Jahren bin ich zufällig über dieses Bild gestolpert. Es war in den Kleinanzeigen ausgeschrieben, schlicht als „zu verschenken“. Mehr stand nicht dabei. Kein Künstlername, keine Geschichte, nur ein Foto – und etwas an dieser Landschaft berührte mich sofort. Als wir dann feststellten, dass das Bild in einem Nachbarort abzuholen war, habe ich nicht lange gezögert. Ich packte ein kleines Dankeschön ein und machte mich auf den Weg, neugierig und ein wenig aufgeregt, denn ich wollte das Gemälde unbedingt aus der Nähe sehen. Der Besitzer öffnete mir freundlich die Tür. Er war gerade dabei, den Haushalt seiner Eltern aufzulösen, ein trauriger und zugleich notwendiger Schritt im Leben vieler…
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Liebe am Limit – Wenn zwischen Stall und Küche die Zärtlichkeit verstummt
Es gibt diesen einen Moment am Abend, wenn die schweren Stiefel endlich im Flur stehen, die Kinder versorgt sind und sich eine seltsame Stille über den Hof legt. Eigentlich wäre jetzt die Zeit für uns. Zeit für Nähe, für ein Gespräch, das nicht um Futterpreise oder den Wetterbericht kreist, Zeit für Zärtlichkeit. Doch wenn ich mich in meinem Umfeld umschaue und ehrlich in die Gesichter der Menschen blicke, die in der Landwirtschaft leben, sehe ich oft eine bleierne Müdigkeit, die alles andere überlagert. Wir sprechen viel über Ernteausfälle, über die körperliche Schinderei und die politische Wut, aber wir schweigen eisern über das, was in unseren Schlafzimmern passiert – oder eben…
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Schwiegermutter & Jungbäuerin: Warum das Loslassen bei der Hofübergabe so schmerzt
Hofübergabe ist mehr als nur Vertragssache. Ein ehrlicher Blick darauf, warum Alt-Bäuerinnen das Loslassen so schwerfällt und wie Jungbäuerinnen ihren Platz finden, ohne die Familie zu zerbrechen.
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Hinter der Hofidylle – Die unsichtbare Last der Bäuerinnen
Wenn ich durch unsere wunderschönen ländlichen Regionen fahre, vorbei an gepflegten Hofstellen mit blühenden Geranien vor den Fenstern und weidenden Tieren auf den Wiesen, dann spüre ich oft diese tiefe Sehnsucht nach dem heilen Landleben. Es ist ein Bild, das wir alle gerne sehen wollen und das uns ein Gefühl von Beständigkeit gibt. Doch in letzter Zeit, besonders seit ich mich intensiv mit der „Bäuerinnenstudie Bayern“ beschäftigt habe, sehe ich diese Idylle mit anderen Augen. Ich frage mich, was hinter den schweren Eichentüren passiert, wenn die Stallarbeit getan ist und die Dämmerung einsetzt. Die Realität, die mir bei meiner Recherche begegnet ist, hat mich tief berührt, denn sie erzählt von…
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Richard Huber 1940: Das dunkle Geheimnis um das Gemälde „Zigeuner“
Manchmal stehe ich in einer Ausstellung und ein Bild lässt mich nicht mehr los. Nicht, weil es das lauteste oder bunteste im Raum wäre, sondern weil es mir eine Geschichte zuflüstert, die auf den ersten Blick gar nicht da ist. So erging es mir im Dachauer Bezirksmuseum, als ich vor einem Ölgemälde stand, das den schlichten Titel „Zigeuner“ trägt. Es zeigt eine Szene, wie sie romantischer kaum sein könnte: Wohnwagen stehen unter Bäumen, Pferde warten ruhig und eine Frau ist mit einer Ziege unterwegs. Der Maler Richard Huber hat diese Szene mit einem kräftigen, lebendigen Pinselstrich eingefangen. Die Farben sind erdig und gedeckt, man spürt förmlich die Stimmung eines längst…
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Alarmierende Entwicklung: Burnout und Depression in der Landwirtschaft
Schon seit Jahren treibt mich ein Thema um, das in unserer Gesellschaft oft im Verborgenen bleibt, obwohl es uns alle indirekt betrifft. Wenn wir am Wochenende aufs Land fahren, bewundern wir die gelben Rapsfelder, freuen uns über die Kühe auf der Weide und kaufen unser Gemüse im Hofladen. Es wirkt idyllisch, ein Stück heile Welt. Doch dieser Schein trügt oft gewaltig, denn hinter den Hoftoren spielt sich in vielen Familien ein Drama ab, über das niemand gerne spricht. Viele unserer Landwirte leiden unter Burnout, und die Suizidrate in dieser Berufsgruppe ist alarmierend hoch. Ich habe mich in letzter Zeit intensiv damit auseinandergesetzt, recherchiert und möchte heute darüber schreiben, weil Wegschauen…
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Mehr als nur Sattwerden: Warum Tischkultur schon im Kindergarten beginnt
In unserer heutigen Zeit, die oft von Hektik, Fastfood und dem schnellen Snack auf die Hand geprägt ist, droht etwas Wesentliches verloren zu gehen: die Tischkultur. Essen ist für viele nur noch eine notwendige Unterbrechung des Alltags, um „aufzutanken“, oft passiert es nebenbei oder vor dem Bildschirm. Doch gerade bei Kindern ist es entscheidend, dass sie früh lernen, dass Essen auch anders geht – nämlich als genussvolles, gemeinsames Erlebnis. Genau deshalb bin ich ein großer Fan von Projekten, die nicht nur theoretisches Wissen vermitteln, sondern die Praxis in den Mittelpunkt stellen. Ein solches Vorzeigeprojekt ist die Coaching-Initiative „Kita isst besser“ in Rheinland-Pfalz, die gerade wieder neue Fahrt aufnimmt. Klimaschutzstaatssekretär Michael…
